101 Hacks Mentales para Bajar de Peso: Cambios de mentalidad simples para reprogramar tu cerebro y quemar grasa de forma natural

Author: Mariana Salgado
Publication date : August 21, 2025
Language : Spanish
Print length : 34 pages
ISBN-13 : 979-8299186604
Item Weight : 3.52 ounces
Dimensions : 6 x 0.08 x 9 inches
¿Has intentado perder peso con dietas milagrosas que solo funcionan por un tiempo?
La verdadera transformación no comienza en el plato, sino en la mente.
En 101 Hacks Mentales para Adelgazar, descubrirás estrategias simples y prácticas para reprogramar tu cerebro, cambiar hábitos de manera natural y alcanzar un estilo de vida saludable sin sufrimiento.
Este libro te ofrece herramientas concretas para:
Controlar la hambre emocional y los antojos.
Crear hábitos saludables que duren toda la vida.
Mantener la motivación y la disciplina sin depender solo de la fuerza de voluntad.
Transformar tu relación con la comida y con tu propio cuerpo.
Cada hack es breve, directo y fácil de aplicar. No necesitas hacer cambios drásticos; los pequeños pasos, repetidos con constancia, generan grandes resultados.
Si buscas una guía clara, práctica y motivadora para perder peso de manera sostenible, este libro es para ti.
La transformación empieza en tu mente… y el próximo paso es tuyo.